インターネットを使ったオンライン・カウンセリング、 リビングルームのようなカウンセラーのオフィスでの対面カウンセリング、 そしてご希望の場所にてのストレス・マネジメントとレジリエンス・トレーニングの出張講習会を提供しています。
カウンセリング内容
当カウンセリングルームは次のような自分育てに最適です。
「自分の気持ちをはっきりさせたい」
転職、恋愛、帰国などの大きな決断から、日頃の「どうしよう」という小さな迷いまで。まだ言葉にならない気持ちをカウンセラーに話すことで棚卸しをし、あなたらしい優先順位付けや選択のお手伝いをします。
「ストレス・マネジメントを上手にできるようになりたい」
仕事、子育て、学業などのストレスとの付き合い方、ストレスをばねにするスキルを身につけたい方に具体的なスキルをお教えします。
「悩みの理解者が欲しい」
エグゼクティブの方、アメリカ社会で頑張っている方、特殊な立場の方、シングル・ペアレントや発達特性を持ったお子さんの子育て中の方、周りに似た悩みを抱えている人がいない方や、頑張りに頑張って疲れてしまったという方。カウンセラーはあなたが心にためている様々な思いを無条件に受け止めるサウンディングボードとして、そして孤独感や悩みを解決するための伴走者となります。
「心のくせと向き合いたい」
怒りっぽい、あがりやすい、落ち込みやすい、心配性など心のくせが理由で日常的にうまくいかない事が多い方、特に不得意な場面がある方、頭でわかっていることが行動にうつせない方。なりたい姿をはっきりさせ、現状と望んでいる状態のギャップの理由に気づき、望んでいる状態へ近づくための実行可能なステップを作ります。もしそれがスムーズにいかない場合は過去の体験が今に及ぼしている可能性も考慮しながら一緒にあなたのゴールに向かいます。
「この気持ち、どうにかしよう。」と思っている今、あなたの成長はもう始まっています。次の一歩はカウンセラーと一緒に歩みませんか？