服部信子公式サイト

「この気持ち、どうにかしよう」と思ったら何を相談しても構いません。

特に当カウンセリングルームでは次のような方に最適です。

「自分の気持ちをはっきりさせたい」―　転職、恋愛、帰国などの大きな決断から、日頃の「どうしよう」という小さな迷いまで。まだ言葉にならない気持ちをカウンセラーに話すことで棚卸しをし、あなたらしい優先順位付けや選択のお手伝いをします。

「ストレス・マネジメント、メンタル・マネジメントを上手にできるようになりたい」―　仕事、子育て、学業などのストレスとの付き合い方、ストレスをばねにするスキルを身につけたい方に具体的なスキルをお教えします。

「悩みの理解者が欲しい」―　エグゼクティブの方、アメリカ社会で頑張っている方、特殊な立場の方、シングル・ペアレントや発達特性を持ったお子さんの子育て中の方、周りに似た悩みを抱えている人がいない方や、頑張りに頑張って疲れてしまったという方。カウンセラーはあなたが心にためている様々な思いを無条件に受け止めるサウンディングボードとして、そして孤独感や悩みを解決するための伴走者となります。

「現状と理想の差を埋めたい」－　怒りっぽい、あがりやすい、落ち込みやすい、心配性など心のくせが理由で日常的にうまくいかない事が多い方、特に不得意な場面がある方、頭でわかっていることが行動にうつせない方。なりたい姿をはっきりさせ、現状と望んでいる状態のギャップの理由に気づき、望んでいる状態へ近づくための実行可能なステップを作ります。もしそれがスムーズにいかない場合は過去の体験が今に及ぼしている可能性も考慮しながら一緒にあなたのゴールに向かいます。

「この気持ち、どうにかしよう。」と思っている方を歓迎します。

当カウンセリングルームではお客様のニーズに合わせた方法でカウンセリングを行っています。その中でも特に、お客様が誰かに分かって欲しいという気持ちをしっかりと聞き、言葉ではいい表しきれない気持ちを汲み取り、お客様自身では気づいていなかった気持ちに気づくを手伝いをしています。

オンラインと対面カウンセリングの基本料金はどちらも同料金で以下の通りとなります。

• ５０分１９０ドル

同じ日に５０分以上のセッションにご希望の方はその旨メールでご連絡下さい。１０分毎に38ドル加算された料金となります。

お支払いはカウンセリング同日中にオンラインにてクレジットカードでお支払いください。詳しいお支払い方法はご予約頂いた際にお知らせします。

カウンセリングの頻度はお客様のご希望や状況に合わせてオーダーメイドできます。

通常は週に1度の50分セッションとなります。心のエステやメンタル・マネジメントの一環としてのカウンセリングは月に1度か2度の90分セッションをお勧めしています。

いずれの場合もお客様と一緒に話して決め、カウンセラーが一方的に頻度を決めることはありません。

通常営業時間は平日午前10時から午後5時までとなっております。

カウンセリングを受ける期間の長さは悩みを抱えていた期間の長さや目的により変わり、お客様とカウンセラーとが一緒に方針を決めていきます。
平均としては６～１２回程度のセッションで変化を実感されるお客様が多くいらっしゃいます。
一回だけ受けてみることも可能ですのでその旨はお伝えください。一、二回のセッションで胸につかえているものを吐き出し、誰かに話を聞いてもらう事で気が楽になり、カウンセリングを終える方もいらっしゃいます。
また長年の悩みの改善や心のメインテナンスとして１年以上受けられる方もいらっしゃいます。

オンライン・カウンセリングは便利な一方でお客様がお住まいの地域事情がカウンセラーにわかりにくく、万が一お客様の身の安全に関わる状況が起きた場合に最適な対応をすることが難しいという欠点があります。そのため以下の症状のあるお客様にはお住まいの地域の心理専門家または精神科医と相談されることをお勧めしており、当オンライン・カウンセリングルームのみでのカウンセリングは受け付けておりません。

現在強い自殺願望または過去に自殺未遂経験をお持ちの方
他人、知人、家族、動物への加害願望をお持ちの方
妄想、幻覚、幻聴症状をお持ちの方
中度、重度の拒食症歴をお持ちの方

どうぞご了承ください。

良好な友人関係はお互いが相手の気持ち、立場、状況を思いやる心の余裕があってこそなりたち、そのような友人関係を持つ事は人生の財産だと言えます。

しかし、そのような良好な関係でもお互いの都合により必要な時に必要なだけの相談ができない場合もあります。相手が受け止めてくれるとわかっていても心配をかけたくないと思うこともあるかもしれません。

思い切って悩みを打ち明けたけれど相手の話にすり替えられてしまったり、うわべだけの慰めや不要なアドバイスをされたり、「贅沢な悩みだ」、「そんな悩みがある事がすごい」、「私には理解できない悩み」、「それはあなたが悪い」などがっかりしたり傷つく反応を受けることもあります。また時には利害関係が生じたり、話を漏らされてしまうことが心配という事もあります。ほとんどの場合相手の方には悪気はなく、率直な感想だったり、あなたの役に立ちたいとの思いがあるのですが、「話を聞く」というスキルを持ち合わせていない相手との場合は悩みを打ち明けた側とのずれが生じてしまいがちです。

カウンセリングは決まった時間をあなただけのために遠慮なく使うことができます。カウンセラーはあなたがその時間をどう使いたいかという希望をもとに、あなたの悩みを軽んじることなく、あなたのやり方を批判することなく、あなたがアドバイスを求める時はそれを与え、ただ聞いて欲しい時にはひたすら耳を傾けます。守秘義務によりあなたの話を口外することもないので、噂が広まるという事もありません。

PC、ラップトップ、iPadなどのタブレット、そしてスマートフォンのいずれからでもご利用いただけます。スマートフォンをやタブレットをお使いも場合は手が自由になるようにスタンドをお使いください。
またマイク付きイヤホンをお使いになると音質も向上します。特に雑音のある場所や静かでもエコーが響きやすい場所からカウンセリングを受けられる場合は是非ご用意ください。

現在はカリフォルニア州に在住している方にのみカウンセリングを提供させて頂いています。